Early Access habmate ist noch nicht öffentlich.
Für wen
Such dir aus, wo du besser wirst.
Die meisten fangen mit einer Sache an: laufen, stärker werden, besser essen oder ein Habit durchhalten. Such dir deine aus. Jede Seite zeigt, welche Apps dazugehören und wie ein Tag damit aussieht.
Laufen & Ausdauer
Vom ersten Kilometer bis zur Zielzeit, mit Lauf, Rad und Plan.
- 01LäuferJeder Kilometer zählt für deine Woche und hakt dein Lauf-Habit von selbst.
- 02Hybrid-AthletenKraft und Ausdauer in einer Woche, geplant und gezählt.
- 03Vom Sofa zu 5 kmEin Lauf mit Gehpausen zählt wie jeder andere.
- 04Erstes 10kEin Plan, der je Woche um höchstens zehn Prozent wächst.
- 05HalbmarathonDer Coach plant rückwärts vom Renntag, mit Taper in der Woche davor.
- 06Marathon mit ZielzeitZonen, Belastung und Plan an einem Ort, auf dein Datum hin.
- 07RadfahrenJede Fahrt zählt in dieselbe Woche wie alles andere.
Kraft & Körper
Training loggen, stärker werden und den Körper im Verlauf sehen.
- 08Kraftsport & GymGewicht, Wiederholungen, Haken. Dann der nächste Satz.
- 09Muskelaufbau & ProteinTraining und Protein an einem Tag, an Krafttagen mit mehr Protein.
- 10Body-RecompositionKraft, Essen und Gewichtsverlauf nebeneinander.
- 11Wiedereinstieg nach Pause oder VerletzungDu fängst klein an und hältst fest, was war.
Essen
Tagesziel, Scan und Rezepte, ohne Diät-Versprechen.
Gewohnheiten & Kopf
Routinen, Fokus und Ruhe. Ein Fehltag setzt hier nichts auf null.
- 15Gewohnheiten & FokusDranbleiben, ohne Angst vor dem einen verpassten Tag.
- 16Streak-müdeEin verpasster Tag kostet dich nicht alles.
- 17Gewohnheiten ablegenDu zählst Tage ohne, und ein Ausrutscher bleibt eine Lücke.
- 18MorgenroutineDeine Routine läuft Schritt für Schritt, mit Timer.
- 19AchtsamkeitEin Abendritual mit Timer, und ein ausgelassener Abend kostet nichts.
- 20Schlaf & ErholungSchlaf aus Apple Health hakt dein Schlaf-Habit von selbst ab.
- 21Gründer & Deep WorkFokus-Zeit wird ein Habit, das Minuten zählt.
Lernen
Was du hörst, liest und schaust, mit habmate Learn im Early Access.
Lebensphasen
Mit Kind, nach der Geburt oder ab 40, wenn Training neu in den Alltag passen muss.
Wie du habmate nutzt
Mehrere Apps, die Uhr, ein Coach, Freunde, der Umstieg aus einer anderen App und deine Daten.
- 27Alles in einemTraining, Laufen, Essen und Habits an einem Tag, der alles zusammenzählt.
- 28Mit CoachDein Coach sieht, was du freigibst, und du siehst jeden seiner Blicke.
- 29Apple Watch & Quantified SelfJede App, die eine Uhr braucht, hat eine eigene.
- 30Challenges mit FreundenEigene Regeln für verpasste Tage, dazu eine Rangliste.
- 31Umsteiger von Einzel-AppsDeine Läufe kommen über Apple Health und Strava mit.
- 32Datenschutz-BewussteDu entscheidest je Bereich, wer was sieht, und siehst jeden Zugriff.
Für Coaches
Du coachst andere?
Dafür gibt es habmate für Coaches. Du lädst Kunden per Link ein, siehst die Bereiche, die sie freigeben, und schreibst ihre Trainingswochen.
habmate für Coaches →Jeden Tag ein bisschen besser. Ab dem ersten Tag dabei.
Sei von Anfang an dabei.
Wir melden uns, sobald du loslegen kannst. Noch sind die Apps nicht in den Stores.
Im nächsten Schritt fragen wir nach deinem Namen und deiner Einwilligung. Auf der Liste stehst du erst nach dem Klick in unserer Bestätigungs-Mail.