Early Access habmate ist noch nicht öffentlich.
Für alle über 40
Was du über Monate hältst, zählt.
Ob du über Monate dreimal die Woche trainierst und genug schläfst, sagt mehr als ein starker Montag. Deshalb zeigt dir habmate vor allem Trends über Wochen.
habmate begleitet dein Training. Ob es zu deiner Gesundheit passt, besprichst du mit deiner Ärztin.
- Gym
- Run
- habmate
Eine gewöhnliche Woche
Kraft, Laufen und Schlaf in einer Woche.
Zweimal Kraft, zweimal Laufen, jede Nacht Schlaf.
- Mo 07:00
Die Nacht zählt mit.
Dein Schlaf-Habit hakt sich aus Apple Health ab. Sechseinhalb Stunden reichen heute nicht, die Woche ist trotzdem gut unterwegs.
- habmate
- Mi 18:00
Ganzkörper nach Programm.
Aufwärmsätze trägst du ein, aber sie zählen weder für Volumen noch für Bestwerte. So bleiben die Zahlen ehrlich.
- Gym
- Sa 09:30
Lockerer Lauf, ruhiger Puls.
Auf der Uhr läufst du in deiner Pulszone. Danach steht der Lauf in deiner Woche, und in habmate zeigt die Habit-Health, ob der Trend steigt.
- Run
- habmate
Deine Apps
Drei Apps für die lange Strecke.
Gym hält das Krafttraining, Run die Läufe. In habmate siehst du, wie beides und dein Schlaf sich über Wochen entwickeln.
Prinzip · Ein verpasster Tag ist kein Rückschritt
Der Trend über Wochen sagt mehr als ein schlechter Tag.
Die Habit-Health gewichtet 7, 30 und 90 Tage. Ein einzelner Ausreißer verschiebt sie kaum.
Alle Prinzipien →Fragen
Fragen ab 40.
habmate ersetzt keine ärztliche Untersuchung und gibt keine medizinischen Empfehlungen.
Ist habmate für Einsteiger über 40 geeignet?
habmate richtet sich nach deinem Plan, dein Alter spielt dafür keine Rolle. Wenn du neu anfängst oder Beschwerden hast, kläre vorher mit deiner Ärztin, was für dich passt.
Warum zeigt habmate einen Trend statt Tageswerten?
Weil ein einzelner Tag wenig sagt. Die Habit-Health rechnet über drei Zeitfenster und zeigt, ob sie steigt oder fällt.
Woher kommen Puls und Schlaf?
Den Schlaf liest habmate aus Apple Health. Den Puls im Lauf liefert deine Apple Watch.
Für alle, die in zehn Jahren noch genauso trainieren wollen.
Sei von Anfang an dabei.
Wir melden uns, sobald du loslegen kannst. Noch sind die Apps nicht in den Stores.
Im nächsten Schritt fragen wir nach deinem Namen und deiner Einwilligung. Auf der Liste stehst du erst nach dem Klick in unserer Bestätigungs-Mail.