- Montag
- Kraft · Oberkörper
- Mittwoch
- Lauf · 7 km locker
- Freitag
- Kraft · Beine
- Samstag
- Lauf · 12 km
Early Access habmate ist noch nicht öffentlich.
habmateApps Die AppshabmateHabits, Routinen und Challenges. Dein Tag in einem Ring.GymGewicht und Wiederholungen eintragen, abhaken.RunAufzeichnen oder in zwanzig Sekunden eintragen. Jeder Kilometer zählt.NutritionTagesziel, Barcode-Scan und Rezepte. Essen, ohne zu raten.CoachDer KI-Coach entwirft deine Woche. Du entscheidest.LearnWas du hörst, liest und schaust, wird Wissen, das bleibt.Advancedsub3Training mit Plan bis zu deinem Renntag.Für wen Nach AnliegenLäuferJeder Lauf zählt für deine Woche.Kraftsport & GymGewicht, Wiederholungen, Haken.Gewohnheiten & FokusDranbleiben ohne Angst vor dem einen Tag.ErnährungDein Tagesziel, ohne zu raten.Alles in einemTraining, Essen und Habits an einem Tag.Hybrid-AthletenKraft und Ausdauer in einer Woche.Lebenslanges LernenWas du hörst und liest, bleibt.Mit CoachDu gibst frei und siehst jeden Blick.Alle Zielgruppen →CoachesBrandsPrinzipien
CoachDer KI-Coach
Er plant mit. Du entscheidest.
Ein Coach, der deine ganze Woche kennt: Habits, Trainings, Läufe und Mahlzeiten. Er entwirft eine Woche, einen Plan oder ein Habit, und erst wenn du übernimmst, steht es in deinem Plan.
Der Coach ist Teil der habmate-Apps, die noch nicht in den Stores sind. Wir melden uns, sobald du starten kannst.
Spricht inhabmateGymRunNutrition
BeispielHabits, Training, Läufe: deine ganze Woche im Blick
- Coach für dich, derselbe in allen vier Apps
- 1
- feste Anlässe, zu denen er sich meldet, jeder einzeln abschaltbar
- 4
- mehr je Woche ist die Grenze, wenn er einen Lauf-Plan entwirft
- 10 %
Entwurf und Übernehmen
Von der Frage bis zur Woche im Plan.
Du fragst, er antwortet kurz und legt einen Entwurf daneben. Ein Tipp auf „Übernehmen“, und er steht in deinem Plan.
- 01
Du fragst in ganzen Sätzen.
Du schreibst, was du vorhast, etwa zwei Läufe und zwei Trainings in der nächsten Woche. Der Coach weiß, aus welcher App du fragst, und kennt deine letzten Wochen.
- 02
Er legt einen Entwurf hin.
Statt langer Ratschläge bekommst du einen Entwurf: eine Lauf-Woche, ein Programm, einen Rezeptplan, ein Habit oder deine ganze Woche.
- 03
Du übernimmst, verwirfst oder passt an.
Der Entwurf ist nur ein Vorschlag. Übernimmst du ihn, geht er denselben Weg wie ein Plan, den du selbst ins Formular tippst.
- 04
Die Woche steht.
Erst nach deinem Übernehmen gibt es den Plan, und die Apps richten sich danach. Hast du nichts übernommen, ändert sich nichts.
In jeder App
Derselbe Coach in vier Apps.
In Run entwirft er dir eine Lauf-Woche, in Nutrition einen Rezeptplan. Er kennt dabei alles aus den anderen Apps, und in der App landet ein Entwurf erst, wenn du ihn übernimmst.
Coach
Ein Entwurf, der erst mit deinem Übernehmen zum Plan wird.
- habmateEin Habit oder deine ganze Woche über alle Bereiche, als Gesamtplan.
- habmate GymEin Programm oder einen Standardplan für dein Krafttraining.
- habmate RunEine Lauf-Woche oder einen ganzen Block bis zu deinem Renntag.
- habmate NutritionEinen Rezeptplan für deine Woche.
Ein echter Coach sieht nur, was du ihm freigibst. Darf er deinen Plan schreiben, tritt der KI-Coach dort zurück.
Plan-Riegel
Höchstens 10 Prozent mehr.
Entwirft der Coach dir einen Lauf-Plan, wächst der Umfang je Woche um höchstens zehn Prozent, und vor dem Rennen nimmt er raus. Ob du den Plan übernimmst, entscheidest du.
mehr Umfang je Woche, nie darüber
Funktionen
Er spricht, wenn es einen Anlass gibt.
Von selbst meldet er sich nur zu vier festen Anlässen, und jeden davon kannst du einzeln abschalten.
Vier feste Anlässe
Sonntagabend ein Rückblick auf deine Woche, abends ein Satz, wenn eine geplante Einheit noch offen ist, ein Satz zu einem Meilenstein und freitags ein Entwurf, wenn die nächste Woche noch leer ist. Am Tag spricht er höchstens einmal.
Deine ganze Woche
In habmate entwirft der Coach eine Woche über alle Bereiche: Trainings, Läufe und Habits in einem Plan.
Notizen nur mit deinem Ja
Will sich der Coach etwas über dich merken, fragt er. Gespeichert wird eine Notiz erst, wenn du sie bestätigst.
Aufbau mit Bremse
Entwirft der Coach einen Lauf-Plan, wächst er höchstens 10 % je Woche, und vor dem Rennen wird er leichter.
Aus, bis du ihn einschaltest
Der Coach ist aus, bis du ihn einschaltest. Schaltest du ihn wieder aus, löscht habmate Gespräch, Entwürfe und Notizen.
Wo du ihn triffst
Auf dem iPhone und im Web.
Der Coach hat keine eigene App. Er ist da, wo du ohnehin trainierst, läufst und isst, mit demselben Gespräch.
iPhone
In vier Apps
Auf dem iPhone sprichst du mit dem Coach in habmate, habmate Gym, habmate Run und habmate Nutrition. Zu seinen Anlässen kommt eine Mitteilung.
- habmate
- Gym
- Run
- Nutrition
Web
In drei Apps
Im Browser sprichst du mit dem Coach in habmate, habmate Gym und habmate Run. In habmate siehst du dort auch den Gesamtplan deiner Woche.
- habmate
- Gym
- Run
Grenzen
Was der Coach nicht tut.
Ein Coach, der deine Woche kennt, braucht klare Grenzen. Diese vier sind fest in die App eingebaut.
Er schreibt nie selbst
Der Coach hat keinen Weg, in deine Trainings, Läufe, Mahlzeiten oder Habits zu schreiben. Ein Entwurf wird nur durch dein Übernehmen zum Plan.
Er merkt sich nichts heimlich
Eine Notiz über dich speichert er nur, wenn du sie bestätigst.
Er tritt zurück
Darf ein Coach, mit dem du arbeitest, deinen Plan schreiben, entwirft der KI-Coach dort nicht mehr.
Er stellt keine Diagnosen
Der Coach plant Training, Essen und Gewohnheiten. Er stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Die Antworten des Coaches entstehen mit einem Sprachmodell eines externen Anbieters.
Fragen
Kurz gefragt.
Fehlt deine Frage? Trag dich auf die Warteliste ein, dann hörst du von uns, sobald es losgeht.
Muss ich den Coach nutzen?
Nein. Der Coach ist aus, bis du ihn einschaltest. Alle Apps funktionieren ohne ihn.
Was passiert, wenn ich ihn ausschalte?
habmate löscht dann euer Gespräch, seine Entwürfe und seine Notizen über dich.
Schreibt mir der Coach ständig?
Nein. Von selbst meldet er sich nur zu vier festen Anlässen, höchstens einmal am Tag, und jeden Anlass kannst du einzeln abschalten.
Ich arbeite schon mit einem Coach. Stört der KI-Coach?
Nein. Gibst du deinem Coach das Recht, deinen Plan zu schreiben, tritt der KI-Coach dort zurück und entwirft nichts mehr dazwischen.
Gibt es den Coach in habmate Learn?
Nein. Der Coach spricht heute in habmate, habmate Gym, habmate Run und habmate Nutrition.
Mehr von habmate
Nimm dazu, was dich weiterbringt.
Mit einer Anmeldung kommst du in jede App von habmate. Nimm dazu, was zu deinem Ziel passt, und lass den Rest weg.
Die Apps
- habmateHabits, Routinen und Challenges. Dein Tag in einem Ring.
- GymGewicht und Wiederholungen eintragen, abhaken.
- RunAufzeichnen oder in zwanzig Sekunden eintragen. Jeder Kilometer zählt.
- NutritionTagesziel, Barcode-Scan und Rezepte. Essen, ohne zu raten.
- LearnWas du hörst, liest und schaust, wird Wissen, das bleibt.
habmate · WartelisteEarly Access
Ein Coach, der deine Woche kennt.
Sei von Anfang an dabei.
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