- Montag
- Kraft · Oberkörper
- Mittwoch
- Lauf · 7 km locker
- Freitag
- Kraft · Beine
- Samstag
- Lauf · 12 km
Early Access habmate ist noch nicht öffentlich.
habmateApps Die AppshabmateHabits, Routinen und Challenges. Dein Tag in einem Ring.GymGewicht und Wiederholungen eintragen, abhaken.RunAufzeichnen oder in zwanzig Sekunden eintragen. Jeder Kilometer zählt.NutritionTagesziel, Barcode-Scan und Rezepte. Essen, ohne zu raten.CoachDer KI-Coach entwirft deine Woche. Du entscheidest.LearnWas du hörst, liest und schaust, wird Wissen, das bleibt.Advancedsub3Training mit Plan bis zu deinem Renntag.Für wen Nach AnliegenLäuferJeder Lauf zählt für deine Woche.Kraftsport & GymGewicht, Wiederholungen, Haken.Gewohnheiten & FokusDranbleiben ohne Angst vor dem einen Tag.ErnährungDein Tagesziel, ohne zu raten.Alles in einemTraining, Essen und Habits an einem Tag.Hybrid-AthletenKraft und Ausdauer in einer Woche.Lebenslanges LernenWas du hörst und liest, bleibt.Mit CoachDu gibst frei und siehst jeden Blick.Alle Zielgruppen →CoachesBrandsPrinzipien
habmate RunLaufen
Jeder Kilometer zählt.
Lauf mit GPS aufzeichnen oder in zwanzig Sekunden nachtragen. Die Pace rechnet die App mit, deine Woche wächst Lauf für Lauf, und dein Lauf-Habit in habmate ist danach schon abgehakt.
habmate Run ist noch nicht in den Stores. Wir melden uns, sobald du starten kannst.
Läuft aufiPhoneApple WatchWeb
BeispielPace aus 10 km in 52:30
- für einen Lauf: Strecke und Zeit, die Pace rechnet mit
- 20 s
- Bestwerte: 5 km, 10 km, Halbmarathon, längster Lauf, größte Woche
- 5
- Ampel-Stufen je geplanter Einheit: erfüllt, teilweise, offen
- 3
Eine Woche
Vom einzelnen Lauf zur ganzen Woche.
Du trägst einen Lauf ein, die Kilometer landen in deiner Woche, und dein Plan zeigt, was erfüllt ist und was noch offen.
- 01
Strecke und Zeit, fertig.
Ohne Uhr am Arm trägst du einen Lauf in zwanzig Sekunden nach. Du tippst Strecke und Zeit, die Pace rechnet die App mit.
- 02
Die Woche wächst mit.
Jeder Lauf landet im Wochenvolumen, gerechnet in deiner Zeitzone. Am Donnerstag siehst du, wie viele Kilometer seit Montag zusammengekommen sind.
- 03
Dein Plan mit Ampel.
Steht für die Woche ein Plan, zeigt jede Einheit ihre Ziel-Pace und eine Ampel: erfüllt, teilweise oder offen. Der Lauf von eben springt auf erfüllt.
Ohne Abtippen
Deine Läufe kommen von selbst.
Du musst nicht jeden Lauf in habmate Run starten. Läufe aus Apple Health und Strava kommen mit, Doppelte erkennt die App, und am Ende zählt jeder Lauf auch in habmate.
habmate Run
Ein Lauf mit Strecke, Zeit und Pace, gezählt für deine Woche.
- Apple HealthLäufe aus Apple Health kommen beim Öffnen mit. Was du in habmate Run aufzeichnest, geht auch nach Apple Health.
- StravaLäufe aus Strava kommen als zweiter Weg dazu. Ist derselbe Lauf schon über Apple Health da, zählt er nur einmal.
- GPX-DateiÄltere Läufe holst du als GPX-Datei herein.
In die andere Richtung hakt jeder Lauf in habmate dein Lauf-Habit ab, etwa „3× laufen pro Woche“. Die Verbindung zu Strava per Anmelde-Knopf kommt bald.
Eintragen
Ein Lauf in 20 Sekunden.
Du tippst Strecke und Zeit, die Pace rechnet die App aus. Der Lauf zählt für deine Woche und hakt dein Lauf-Habit ab.
für einen Lauf: Strecke und Zeit
Funktionen
Was du nach dem Lauf wissen willst.
Die Kilometer deiner Woche, deine Bestwerte und zu jedem aufgezeichneten Lauf Splits, Puls und Zonen.
Bestwerte tragen sich selbst ein
Deine schnellsten 5 km, 10 km und Halbmarathon, dein längster Lauf und deine größte Woche aktualisieren sich, sobald ein Lauf sie verbessert.
Wochenvolumen
Die Kilometer der Woche, gezählt von Montag bis Sonntag in deiner Zeitzone.
Lauf, Rad oder Anderes
Neben Läufen trägst du auch Radfahrten und andere Ausdauer-Einheiten ein.
Jeder Lauf im Detail
Auf dem iPhone zeigt ein aufgezeichneter Lauf seine Strecke auf der Karte, die Splits je Kilometer, den Puls und die Zeit in jeder Zone.
Ziel-Pace je Einheit
Im Plan trägt jede Einheit ihre Ziel-Pace. Auf der Apple Watch läuft sie als Pace-Band mit.
Außerdem dabei
Live Activity
Der laufende Lauf steht auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island.
Doppelte erkennt die App
Kommt derselbe Lauf über zwei Wege, zählt er trotzdem nur einmal.
Marathon als eigener Bestwertbald
Heute führt habmate Run Bestwerte bis zum Halbmarathon und den längsten Lauf.
Challenges
Dein Lauf zählt auch in der Challenge.
Verlangt eine Challenge in habmate einen Lauf, zählt dein geloggter Lauf von selbst. In der Gruppe erscheint er als Karte im Feed, mit Strecke, Pace und Route.
- habmate
- Run
Von selbst erfüllt
Ein Lauf aus habmate Run erfüllt die Lauf-Anforderung der Challenge, aufgezeichnet oder eingetragen.
Eine Karte je Lauf
Im Feed steht dein Lauf mit Strecke und Pace, und deine Leute reagieren mit festen Reaktionen.
Du siehst vorher, was sichtbar wird
Beim Beitritt steht da, was die Challenge von dir zeigt. Trittst du aus, ist das sofort vorbei.
Plattformen
Die Uhr zeichnet auch ohne iPhone auf.
habmate Run läuft auf dem iPhone, mit eigener App auf der Apple Watch und im Web. Auf jedem Gerät siehst du dieselbe Woche.
iPhone
Aufzeichnen mit GPS
Das iPhone zeichnet deinen Lauf mit GPS auf. Danach siehst du Karte, Splits, Puls und Zonen, und der Lauf geht nach Apple Health.
- GPS
- Live Activity
- Apple Health
Apple Watch
Laufen ohne iPhone
Die Uhr zeichnet den Lauf auch ohne iPhone auf. Die Pace-Seiten wechselst du mit der Krone, dazu Pulszonen, Auto-Pause und das Pace-Band der geplanten Einheit.
- Ohne iPhone
- Krone
- Auto-Pause
Web
Eintragen und planen
Im Browser trägst du Läufe ein, siehst deine Woche und deine Bestwerte und holst ältere Läufe als GPX-Datei herein.
- Woche
- Bestwerte
- GPX
Coach in habmate Run
Ein Plan, der bis zum Renntag reicht.
Es ist derselbe Coach wie in den anderen Apps, und er weiß, dass du aus dem Laufen fragst. Er entwirft eine Woche oder einen ganzen Block bis zu deinem Rennen, und du entscheidest, was du übernimmst.
- habmate
- Gym
- Run
- Nutrition
Höchstens zehn Prozent mehr je Woche
Ein Plan wächst von Woche zu Woche um höchstens 10 %, und vor dem Rennen wird er leichter.
Er trägt nichts selbst ein
Der Coach entwirft, in deine Läufe schreibt er nie. Ein Entwurf wird erst zum Plan, wenn du ihn übernimmst.
Dein echter Coach hat Vorrang
Darf ein Coach, mit dem du arbeitest, deinen Plan schreiben, tritt der KI-Coach dort zurück.
Der Coach stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Fragen
Kurz gefragt.
Fehlt deine Frage? Trag dich auf die Warteliste ein, dann hörst du von uns, sobald es losgeht.
Brauche ich eine Apple Watch?
Nein. Das iPhone zeichnet deinen Lauf mit GPS auf, und ohne Gerät trägst du ihn in zwanzig Sekunden von Hand ein. Mit Apple Watch läufst du auch ohne iPhone.
Zählen meine Läufe aus anderen Apps?
Ja, wenn sie in Apple Health oder Strava landen. habmate Run holt sie von dort und zählt einen Lauf, der über beide Wege kommt, nur einmal.
Kann ich auch Radfahrten eintragen?
Ja. Neben Läufen kennt habmate Run die Sportarten Rad und Anderes. Sie zählen in dieselbe Woche wie deine Läufe.
Gibt es habmate Run für Android?
Nein. habmate Run läuft auf iPhone, Apple Watch und im Web.
Mehr von habmate
Nimm dazu, was dich weiterbringt.
Mit einer Anmeldung kommst du in jede App von habmate. Nimm dazu, was zu deinem Ziel passt, und lass den Rest weg.
Die Apps
habmate · WartelisteEarly Access
Jeder Kilometer zählt, ab dem ersten Lauf.
Sei von Anfang an dabei.
Wir melden uns, sobald du loslegen kannst. Noch sind die Apps nicht in den Stores.
Im nächsten Schritt fragen wir nach deinem Namen und deiner Einwilligung. Auf der Liste stehst du erst nach dem Klick in unserer Bestätigungs-Mail.