Early Access habmate ist noch nicht öffentlich.
Fürs Ablegen von Gewohnheiten
Tage ohne zählen, auch nach einem Ausrutscher.
Kein Handy nach 22 Uhr, kein Zucker unter der Woche, kein Feierabendbier. Wer etwas ablegt, zählt Tage ohne und fürchtet den einen Abend, an dem es doch passiert. In habmate ist er nur ein Abend.
habmate begleitet Gewohnheiten. Bei einer Sucht gehört Hilfe von Fachleuten dazu.
- habmate
Dreißig Tage ohne
Zwei Joker für dreißig Abende.
Eine Challenge mit zwei Freunden: dreißig Tage kein Handy nach 22 Uhr.
- Tag 1
Die Regel steht fest.
Ihr legt die Challenge mit zwei Jokern an. Ein verpasster Abend wird als Joker gebucht, statt dass du von vorn anfängst.
- habmate
- Tag 12
Ein Geburtstag, ein Joker.
Es wird spät, das Handy ist an. Der Abend kostet dich einen Joker, die Challenge läuft weiter, und deine Zeile in der Rangliste auch.
- habmate
- Tag 30
Neunundzwanzig von dreißig.
Die Challenge ist vorbei, dein Habit läuft weiter. Seine Tage in Grün zählen fürs Mastering, der eine Abend ist darin nur eine Lücke.
- habmate
Deine App
Ablegen braucht keine zweite App.
Ein Ja-Nein-Habit und, wenn du willst, eine Challenge mit anderen. Beides steckt in habmate.
Prinzip · Ein verpasster Tag ist kein Rückschritt
Ein Rückfall kostet dich einen Tag.
Mastering zählt die Tage, an denen du es geschafft hast. Ein einzelner Abend radiert sie nicht aus.
Alle Prinzipien →Fragen
Fragen zum Ablegen.
habmate ersetzt keine Behandlung. Es hilft dir, die Tage ohne zu zählen und sie zu behalten.
Wie zähle ich einen Tag ohne?
Als Ja-Nein-Habit: Am Ende des Tages hakst du ab, wenn es geklappt hat. Der Streak zählt die Tage am Stück, Mastering alle in Grün.
Was bedeuten strikt, Ziel und Joker?
Das sind die Regeln einer Challenge für einen verpassten Tag. Strikt heißt neu anfangen, Ziel heißt eine Anzahl Tage von allen, und mit Jokern zählen die ersten verpassten Tage als frei.
Muss ich das mit anderen machen?
Nein. Eine Challenge geht auch allein, und ein Habit braucht gar keine Challenge.
Für alle, die etwas loslassen wollen, Tag für Tag.
Sei von Anfang an dabei.
Wir melden uns, sobald du loslegen kannst. Noch sind die Apps nicht in den Stores.
Im nächsten Schritt fragen wir nach deinem Namen und deiner Einwilligung. Auf der Liste stehst du erst nach dem Klick in unserer Bestätigungs-Mail.