Early Access habmate ist noch nicht öffentlich.
Fürs Ablegen von Gewohnheiten
Du zählst Tage ohne, und ein Ausrutscher löscht nicht alles.
Kein Handy nach 22 Uhr, kein Zucker unter der Woche, kein Feierabendbier. Wer etwas ablegt, zählt Tage ohne, und fürchtet den einen Abend, an dem es doch passiert. In habmate ist er nur ein Abend.
habmate begleitet Gewohnheiten; bei einer Sucht gehört Hilfe von Fachleuten dazu.
- habmate
Dreißig Tage ohne
Mit Spielraum fürs echte Leben.
Eine Challenge mit zwei Freunden: dreißig Tage kein Handy nach 22 Uhr.
- Tag 1
Die Regel steht fest.
Ihr legt die Challenge mit zwei Jokern an. Ein verpasster Abend wird als Joker gebucht, statt dass du von vorn anfängst.
- habmate
- Tag 12
Ein Geburtstag, ein Joker.
Es wird spät, das Handy ist an. Der Abend kostet dich einen Joker, nicht die Challenge, und deine Zeile in der Rangliste läuft weiter.
- habmate
- Tag 30
Neunundzwanzig von dreißig.
Die Challenge ist vorbei, dein Habit läuft weiter. Seine Tage in Grün zählen fürs Mastering, der eine Abend ist darin nur eine Lücke.
- habmate
Deine App
Ablegen braucht keine zweite App.
Ein Ja-Nein-Habit und, wenn du willst, eine Challenge mit anderen. Beides steckt in habmate.
Prinzip · Mastering statt Streak-Angst
Ein Rückfall ist ein Tag, kein Urteil.
Mastering zählt die Tage, an denen du es geschafft hast. Ein einzelner Abend radiert sie nicht aus.
Alle Prinzipien →Fragen
Fragen zum Ablegen.
Was habmate nicht kann: eine Behandlung ersetzen. Was es kann, zeigt die Warteliste zuerst.
Wie zähle ich einen Tag ohne?
Als Ja-Nein-Habit: Am Ende des Tages hakst du ab, wenn es geklappt hat. Der Streak zählt die Tage am Stück, Mastering alle in Grün.
Was bedeuten strikt, Ziel und Joker?
Das sind die Regeln einer Challenge für einen verpassten Tag. Strikt heißt neu anfangen, Ziel heißt eine Anzahl Tage von allen, und mit Jokern zählen die ersten verpassten Tage als frei.
Muss ich das mit anderen machen?
Nein. Eine Challenge geht auch allein, und ein Habit braucht gar keine Challenge.
habmate · Warteliste
Early Access
Für alle, die etwas loslassen wollen, Tag für Tag.
Trag dich ein, bevor es losgeht.
Wir melden uns, sobald du die Apps nutzen kannst. Noch sind sie nicht in den Stores.
Im nächsten Schritt fragen wir nach deinem Namen und deiner Einwilligung. Auf der Liste stehst du erst nach dem Klick in unserer Bestätigungs-Mail.